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姜嫣然的手迅速的抬起来，就听“啪”的一声脆响，众人根本就没有反应过来，尖嘴猴腮的男人左脸颊上出现了一个红彤彤的五指手印，男人呆呆的看着面前的姜嫣然。姜嫣然扬起手，冲着手心吹了几口气，明显是刚刚用力太猛了，抽的自己手掌都疼了，然后对着尖嘴猴腮的男人说道：“就你那还叫甜言蜜语，真是可笑，去，三百个俯卧撑，一个小时之内做完，要不然的话中午饭没有你的份。”
刚刚还在姜嫣然面前献殷勤，甜言蜜语的男人们个个瞪大了双眼，没想到这刚来的女教练这么厉害，他们忽然想起来这眼前的女人不就是昨天奇袭了青龙帮帮主的那个女人嘛，只是今天换了一套衣服罢了，怪他们有眼无珠居然没有看出来，还想着终于见到了女人想释放一下自己的男人魅力。
“怎么，对我刚刚的话有异议吗，那就五百个，做不完的话就不要吃饭了，剩下的都排好队，准备训练。”姜嫣然面无表情的对尖嘴猴腮男说完就对其他的人下命令。
只见尖嘴猴腮男一听姜嫣然又多加了二百个顿时一股子无力感充满了全身，要知道他平常一小时做二百个都是勉强，这一下就是五百个，这不是要了他的命吗，不过看姜嫣然那说话的气势那么强悍，只好认命，怪就怪自己有眼不识泰山，还想着泡妞。
其余人听姜嫣然下了命令，便都很自觉地排好队，不敢有一点怠慢，毕竟刚刚他们亲眼目睹了姜嫣然的身手，谁都不干和她挑衅，刚刚还以为得了一个美女教练就是得了一个宝，但是现在想想简直比张云天还要可怕。
平常张云天的训练很有强度，第一训练场的所有人都知道张云天的厉害，但是再怎么厉害感觉也比刚刚姜嫣然的那一下，还有那一句话要好上许多。
第一训练场的人都按照个头排好队，只有尖嘴猴腮男自己拼命地做着俯卧撑，那大汗淋漓的样子，让所有人都心惊，不知道自己会不会也受到这种惩罚。
姜嫣然踩着高跟鞋，站在所有人的面前，仔细的打量着这些人，她知道这是张云天训出来的人，虽然她姜嫣然是第一次做这个职业，但是必须要做到最好，不能让张云天挑出自己的毛病。
在场的男人们个个都昂首挺胸，努力做到最好，生怕有姜嫣然看不惯的地方。
“第二排左数第三个人，把你的肩膀打开，不要畏畏缩缩的。”姜嫣然提醒道。
只见那人一听姜嫣然的话马上改变了自己的站姿，生怕姜嫣然会处罚自己。
姜嫣然见已经差不多了，便说道：“我是姜嫣然，从今天开始就是你们第一训练场的教练，虽然我是女人，但是在场的各位别小看了我，我接手了你们，我就会有自己的方法来教导你们，训练你们，所以在我面前不要装腔作势，拿出你们的实力出来，当然，上课的时候我们是师徒，下课的时候我们可以做朋友，有什么疑问的话就说出来。”
姜嫣然虽然是女人，但是身上的气质还有说话的语气都让在场的人们感觉到了不凡，但是没有一个人站出来说自己的意见。
姜嫣然见在场的人们都不说话，于是便又说道：“既然你们都没有什么意见那就这样，我还不知道你们的名字，你们自报家门吧，也让我更好的了解你们。从左边第一个开始。”
“教练好，我叫于凡。”
“我是张林。”
“教练你好，我是彭宇。”
……
第一训练场的人比较多，一轮介绍下来用了一个小时的时间，姜嫣然见已经介绍的差不多了，便又问道：“好，还有没有落下的?”姜嫣然的眼睛向人群中扫了扫。
只见第一排左边第一个的大男孩怯怯的扬起了手臂，姜嫣然一眼扫了过去，那人被姜嫣然的眼睛吓了一哆嗦，马上又放下了手臂，姜嫣然拧着眉毛说道：“怎么，有什么事情吗?”姜嫣然记得这个大男孩的名字好像是于凡。
于凡见姜嫣然已经问到自己了，便站了出来，姿势很标准，大声说道：“报告教练，还有一人没有自我介绍。”众人的眼睛都看向了姜嫣然，佩服于凡居然有勇气和姜嫣然说话。
姜嫣然倒是对于凡的态度很欣赏，“还有谁，站出来。”姜嫣然严厉的说道。
“报告教练，是刚刚被你罚了五百个俯卧撑的那个人。”于凡又说道。
姜嫣然这才想起来刚刚自己还罚了一个学院，于是便向那人的方向看了过去，只见那尖嘴猴腮的男人还吃力的做着俯卧撑，汗水已经滴滴答答的落在了地板上，看起来已经是快要虚脱了。
姜嫣然对于凡说道：“去，把他叫过来。”
于凡听从了姜嫣然的命令，向尖嘴猴腮男人小跑了过去，只见他对着男人说了什么，尖嘴猴腮男便一下失去重心趴在了地上，于凡向姜嫣然的方向看了看，扶起尖嘴猴腮男就向姜嫣然走了过来。
尖嘴猴腮男明显是累的虚脱了，脸上，额头上全是汗水，久林上衣都已经湿透了，脸色又白又黄，喘着粗气，看见姜嫣然之后明显是有点胆怯的意思，不敢出声。
姜嫣然看尖嘴猴腮男累的已经不成人样了，便也觉得自己有些过分了，于是问道：“做了多少了?”
尖嘴猴腮男艰难的说道：“已经做了三百八十五个了，还差一百一十五个。”
姜嫣然点点头，她虽然对见尖嘴猴腮男的态度还有调戏很不喜欢，所以才说出那些话来吓唬吓唬他的，姜嫣然知道一个小时做五百个俯卧撑根本就不可能，他做了三百多个也很不错了，姜嫣然只是让他知道话不可以乱说。
“就这样吧，你叫什么名字。”姜嫣然问道。
尖嘴猴腮男见姜嫣然放过了他，便是松了一口气，对姜嫣然扯出一个难看的笑脸，说道：“我叫侯赛。”
姜嫣然一听这自我介绍差点笑喷出来，但是面对这么多人只好忍耐着，长得一副尖嘴猴腮的样子还叫侯赛，还真是人如其名啊。姜嫣然轻咳了几声，说道：“好了，你回去吧，记住，以后管好的你的嘴，不是什么话都能说的。”
侯赛见姜嫣然放过了自己，便是高兴的笑了出来，但是发现全身脱力的他根本就笑不出来，只好对着姜嫣然点点头，由于凡扶着他回到了队伍中。
其实姜嫣然之所以会这样给他们一个下马威，不是想要表达点什么，只是想要让他们知道，人和人的相处是需要尊重的，姜嫣然知道这里的人多数是黑帮出身，都还保持着傲杰不逊的个性，所以就算是学有所成出入到了上流社会还是融入不进去的，姜嫣然不仅仅是抓紧这些人的训练也要抓紧这些人对人对物的礼貌。
“现在是基础训练，每个人扎马步一个小时。”姜嫣然虽然是刚刚来这里，但是已经想好了自己的训练计划，她会从他们最基础的方式开始重新训练，以保证每个人的进度一致。
一个小时的扎马步说来简单，但是也很困难，要知道姜嫣然是虽然出生在隐门，但是也是武术世家，以至于她每一个要求都要让这些人做的标准，到位，这样一来标准姿势的马步根本就没有多少人能够坚持下来。
“一个个马步都扎不结实还有什么能耐，你，再往下低一点，双手平行于双肩。”姜嫣然游走于每个人的身边，只要发现有不标准的动作就会出声批评，一点都不心软，在这些人的眼里姜嫣然虽然长得漂亮，但是却是一个魔女，都不敢说一句怨言。
“我不行了，受不了了。”只见一人汗流满面，坐在了地上，大口喘着粗气。
姜嫣然来到那人的身边，看了看时间，现在离一小时还有二十分钟的时间，便对那人说道：“现在离一个小时还有二十分钟的时间，你现在若是站起来坚持二十分钟的话我就当你什么也没有做，若是你不起来的话就不要怪我不客气了。”姜嫣然说的话的时候没有一丝感情。
那男人明显是很不耐烦，看了姜嫣然一眼，口气很不屑的说道：“哼，你算老几啊，就只会说风凉话，不就是我们帮主亲自带你来的嘛，有什么好张狂的，还不知道你用什么方法进到我们苍龙会的呢。”
姜嫣然的眉毛挑了一下，眼神盯着那人不放，姜嫣然是一个很好相处的人，没有什么事情能让她真的动怒，但是姜嫣然最讨厌别人说自己靠男人得到什么，而眼前的这个人明显是犯了大忌，触碰到了姜嫣然的底线。
众人刚刚还在扎马步的痛苦之中，但是听到了这一番话之后大家的心思都转移到了姜嫣然的身上，根本就忘记了自己的疲累，只是等着姜嫣然怎么回答。
姜嫣然没有说话，只是用英气的面容直直的盯着那出言不逊的人，那人看见姜嫣然此时的样子，心里面没来由的有些胆寒，但是依旧嘴上不饶人，说道：“怎么，难道我说错了么?”
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