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已经说了无数次，正面和负面都需要被斩杀。所幸，袁长文敏锐抓住了正面情绪，避免跟它产生认同。
斩杀的第一步，首先是要看见，知晓这些自我编织的定义并非真实，也不是自己。之所以认为是自己，是因为认同感太强烈，导致蒙蔽了思考。
第二步，看见了知晓了，并不代表斩杀。自己认为自己知晓，这没有任何用。只要当事情发生的时候，不被情绪夹杂着前进，这才算是斩杀。
第三步，就是摆脱情绪，摆脱对这些自我定义的执着。
正面情绪超难斩杀，“自己是一个逻辑思维缜密的人”，这种夸奖从小到大，自己早就把它当作自己的一部分。
告诉自己，这是假的，无异于在挖心割肉。
但袁长文必须这么做，必须不认同这一点，必须深刻了解这些都是背景的添加物。
这可不是什么谦虚，“哎呀，没有没有”之类的话语，只不过是在引诱对方多夸几句。
道理很简单，如果自己谦虚说“哪里哪里”，然后对方点头确认，“嗯，确实没有。”
会不会突然冷场，心情瞬间郁闷，然后负面情绪降临，埋怨对方不会说话。
不同于恐惧的洪水猛兽，开心这种情绪，带着微风轻轻吹拂，还夹杂着些许甜蜜。
袁长文很难牢牢钉在“我存在”那里，看着开心四处飘荡却找不到接应之人。
好想跳出去，跟开心一起舞蹈，一起玩耍。
袁长文不能
一旦出去，就是认同，将那不属于自己的东西认同为自己。
开心如同妖娆的女子，身穿薄纱，在那片沙漠中翩翩起舞。
双眼妩媚，似乎在控诉袁长文不过来一起玩。
靠
为什么是妖娆女子呢
肥婆可以吗
陡然，沙漠上的女子画风一变，粗壮的大腿，层层赘肉，还有那汗毛，瞬间恶心无比。
袁长文连忙闭眼，再睁开时那肥婆消失不见，依旧是那妖娆女子。
可惜，此时哪里还有风情万种，完全被那肥婆破坏得一干二净。
哼
妖娆女子生气跺脚，渐渐消散掉。
袁长文明显看到，开心的身后，藏着恐惧。
得到夸奖就会开心，那得不到呢
认同这个自我定义的后果，就是要面临别人鄙视时，带来的不快和恼羞成怒。
“大家都说我是一个逻辑思维缜密的人，你凭什么否认”
“你算什么东西”
“要不要比一比”
这些场景，就是自己之前的种种翻版。
袁长文稍稍松了一口气，至少没有认同这份开心。
可是，如果这样的话，岂不是跟大理石没有区别人非草木，孰能无情
更远。
更远个屁就是没法解释，所以才逃避，有本事你说清楚呀
解释就是周旋，周旋就是停止前进，而停止前进就是恶魔的花招。所以，更远。
这是条错路，在浪费时间。
时间不存在。
对工作有帮助吗对赚钱有好处吗
为什么要工作为什么要赚钱
不赚钱，吃屎吗凭什么在社会上生存
为什么要生存
不生存，那怎么不去死呢
为什么要去死
傻逼
除了骂人，根本无法给出答案。
这种问题有什么答案不是显而易见的吗
请讲。
靠
惠子看着袁长文一会皱眉一会舒展，也没有打扰。这家精神病院的病人，大多属于思维不同于常人，没有太大的身体风险。
当然，有些病人幻想着修真辟谷之类的，当然风险很大，医院就会采取强制措施。
袁长文叹了口气，今后的日子怎么办
难道一直这样如履薄冰的过日子，每一次情绪的出现，就要牢牢盯住
靠
之前还在想，精神病院的现实冲突估计不多，现在看来，一言一行都会被恶魔欺骗。
惠子“怎么啦”
袁长文“没有斩杀成功。”
惠子“我看过你的资料，为什么要斩杀情绪呢”
袁长文“因为我受够了情绪的拉扯。”
惠子“嗯你为什么没有自称袁长文呢我看资料上写着”
袁长文“因为我已经牢牢盯住我存在那里，任何会产生认同的自我定义，都是需要斩杀的。”
惠子在背后悄悄做着手势，说“那你有没有想过，根本斩杀不完呢”
轰
一大波恐惧来袭
根本斩杀不完
岂不是自己在做无用功
自己可是压上了一切在斩杀上，就是想着有一天可以摆脱情绪。
如果斩杀不完永远摆脱不了情绪的拉扯
袁长文顿时陷入恐惧的漩涡。
“啊”
袁长文突然大吼，让一旁得到手势的保安猛地冲了过来，然后又看着他只是抱着头痛苦状，便没有继续靠近。
怎么办
怎么可能
袁长文以为自己放下了对斩杀的期盼，以为自己没有希望只有愤怒。
惠子医生的一句话，就让他明白，自己依旧认同这个自我定义，“斩杀情绪之后，就可以摆脱情绪的拉扯。”
钉住
时间不存在
袁长文闭上眼，深呼吸，肚子被涨得大大的，仿佛胃下垂了一般。
想象着背后有一个观察者，正在看着自己，察着思维、语言、行为，看着这一切。
当想象这个观察者出现之后，袁长文便无法跟随恐惧编造故事，因为脑子转不过来。
没有辩解，没有对抗，更没有鼓励。
袁长文像木桩一样站在那，深呼吸，允许恐惧的入侵。
这波恐惧来得凶猛，仿佛实质存在一般，惹得整个身体都微微颤抖。
内心紧缩，想要逃离，想要找到保护伞，想要抓住某些意义。
袁长文钉在“我存在”那里，犹如瘦小的树苗，被狂风肆虐暴雨摔打。
不对
这是幻相
如果自己可以被这些恐惧所袭击，那么这个“自己”根本不是我，而是袁长文。
老子就是那个傻逼背景，这些东西怎么可能袭击背景
就像电影幕布一样，什么时候电影画面可以把幕布撕碎
哈哈
钉住
钉个球
这些都不是我，思考的不是我，被恐惧袭击的也不是我。
看似钉在“我存在”那里，不过又是恶魔的欺骗手段。
这个时候，我就应该搬个小板凳，吃点瓜子鸡脚，然后坐看袁长文被恐惧袭击。
而袁长文呐，自以为想通了，然后牢牢钉在“我存在”那里。
思考不是我，而是袁长文，所以现在的思考内容也是袁长文。只不过，袁长文努力将自己变成那个傻逼背景。
等一下，这不是自己骂自己么
傻逼背景在觉察，我就是那个觉察，而背景也是觉察，只不过称呼不同。
也就是说，斩杀根本就是个笑话
我一直在看，袁长文跟他的自我定义之间，展开的撕逼大战。
这些，都是幕布上的画面，而我一直没变。
“可恶”
袁长文突然生气道，因为刚才想通的那一瞬间，似乎瞥见什么东西。
它一闪而过，但自己绝对看见了。
严格来说不是什么东西，而是自己陷入了某种恍惚之中。
想要再次找到，却是无能为力。
不过，这次，恶魔你真的欺骗不了我。
袁长文开心笑了起来，然后一把抱住惠子医生，说
“谢谢谢谢”
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