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我不食生冷油腻、不洁食物，我不过饱，
这使我的身体清洁。
我不熬夜，
我不妄想，
这使我睡眠恬适。
我不涂脂抹粉，
不跟时装流行，
我便独拥自然容颜、衣着常新。
我不追求豪华奢靡，
不追逐喧嚣热闹，
这使我常常神志清晰、头脑清醒。
我拒绝无谓的应酬，
不致浪费我宝贵的时间。
我对人不过份热络，也不冷淡，
这使我的生活简单。
我漠视无聊的闲言，
这使我内心宽广。
我阅读，
这使我在有限的生命中历经无数人生。
我写作，
因为我爱！
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